在校园人行道上摔了一跤，背包里的文件散落了一地，和一个 沉重的门. 作为此类事件的目击者，我们会确保倒下的人 我可以帮你拿一下文件，帮你把门开着吗.
其他痛苦的迹象并不总是那么明显. 压力、焦虑和抑郁是 不太容易辨认，而且，对于大学生来说，他们总是一个问题. 幸运的是, TCU将心理和情感健康作为学生和教师的首要任务 和工作人员.
“在过去的20年里，社会在心理和情感方面发生了变化 健康. 随着社会的变化，大学也必须改变，”助理布拉德·斯图尔特(Brad Stewart)说 健身与健康教育主任说. “作为一所大学，我们已经接受了 平衡的理念，将健康作为提高表现的最佳工具. 从身体需求到情感需求再到精神需求，人们，尤其是年轻人 资源寻找包括所有这些不同的方面.”
因为现在的学生可能更愿意表达他们的挣扎和 伸出手去和别人谈谈，教职员工都在第一线，而且可以做到 他说，当学生处于心理健康危机时，他是一名倡导者.
“有一些危险信号，比如成绩和缺勤. 学生如何展示自己， 他们的外表，肢体语言和行为，比如烦躁不安 或者坐立不安，都是指标.”
斯图尔特说，由于TCU的小班教学，教师们能更好地适应.
“我们有很好的支持结构，因为如果你要见一个学生两到三次 在教室、实验室或诊所呆上一周，你就能发现他们的行为有何不同.”
他承认，当有人挣扎时，干预并不总是那么容易.
“从一个简单的对话开始，把他们作为一个个体来关注. 说点什么 比如‘我注意到一些变化. 你感觉怎么样??“作为他们的导师或教授， 他们已经在听你说话了，如果你能融入个人互动，那就 第一步. 人们得到的承认越多，他们的意识就越强 社区和归属感，当他们挣扎时愿意分享.”
作为一名倡导者，你不需要训练有素——你只需要帮助学生 他说，要知道如何利用校园资源. 说到节目 校园娱乐 & 健康促进提供，有两个主要来源:
健康教育办事处
健康教育办公室是心理和情绪健康的主要来源 编程. 健康教育应要求提供各种讲习班. 例如, 当教授知道他们将不上课时，“不要取消那门课”的健康 教育研讨会是一个选择. 专门针对心理和情绪健康的讲习班 are: QPR: Suicide Prevention; Stress Management; Relaxation Techniques; Time Management; Mental Health Allyship; and Benefits of Sleep.
每学期还有一个定期的健康研讨会日历. 这些和 其他讲习班由全职工作人员或研究生助理提供 接受过QPR(提问、说服、参考)培训，这是一项全国认可的计划 训练个人成为“看门人”.”
“通过让我们专注于初级预防教育，它释放了咨询服务， 宗教 & 精神生活、学生处和健康中心以院长为主 他们在干预和危机管理方面的努力，”斯图尔特说.
健康研讨会以学生为中心，但在校园里任何人都可以参加.
同伴教育者
程序的另一个主要来源是 同伴教育者. L这些活动由本科生策划，并具有教育意义
这些活动教授健康技能，并提供定期的基于活动的教育机会.
斯图尔特说:“同学之间互相倾听。”他还说，这些学生是为了爱而教书
帮助别人，作为一种回报的方式. 同伴教育者进行研究(监督)
通过员工)，营销活动，制作活动讲义，通常在
公共资源，BLUU或图书馆. 主题和活动通常包括:
- 艺术治疗
- 感恩的态度
- 减压舞蹈
- 自我保健
- 中期正念重置
- 情商
- 减压节
- 全国预防自杀周
“作为一个社会，我们更愿意谈论自杀、性侵犯等话题 或者15到20年前我们几乎没有资源和项目来解决的抑郁症，” 斯图尔特说. “现在，作为一所大学，我们正在挺身而出，做一些事情来帮助他们 学生们会照顾好自己.”
更多信息，请访问 健康教育 网站.